Jak bezpiecznie spędzać wakacje?

przez Karol Wawrzyniak · 4 sierpnia, 2024

Telefony alarmowe

Wszyscy znamy cztery podstawowe alarmowe numery telefonów: 999 – pogotowie ratunkowe, 998 – straż pożarna, 997 – policja i 112 – europejski numer alarmowy.

W trakcie letniego wypoczynku nad wodą lub w górach warto pamiętać również mniej znane telefony alarmowe:

984 – pogotowie rzeczne,

985 – ratownictwo morskie i górskie (Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe i Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie ratunkowe),

601 100 300 – numer ratunkowy w górach (TOPR),

601 100 100 – numer ratunkowy nad wodą (Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe),

995 – child alert – numer alarmowy w przypadku zaginięcia dziecka

O tym jak rozmawiać z operatorem numeru alarmowego przeczytasz w jednym z poprzednich postów.

Aplikacja „RATUNEK”

Pomoc możesz wezwać również przez aplikację „RATUNEK” dostępną na smartfony. Aplikacja umożliwia wezwanie pomocy nad wodą oraz w górach. Obsługa aplikacji jest bardzo prosta – wystarczy wybrać gdzie jesteś (woda lub góry), a następnie trzykrotnie dotknąć przycisk wezwania pomocy.

W momencie w którym to piszę (04.08.2024) w aplikacji niestety pojawiają się błędy w połączeniu z serwerem. Błędy te opisane są również w komentarzach w sklepie Google Play. Nie brakuje jednak komentarzy potwierdzających, że aplikacja działa i da się przez nią wezwać pomoc.

Można zatem przypuszczać, że są to przejściowe problemy techniczne i mimo tego warto pobrać tą aplikację.

Karta EKUZ

Jeżeli wybierasz się na wakacje za granicę (do krajów Unii Europejskiej oraz Wielkiej Brytanii, Islandii, Liechtensteinu, Norwegii i Szwajcarii) – wyrób kartę EKUZ (Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego).

Aby otrzymać kartę EKUZ musisz być osobą ubezpieczoną w NFZ oraz wypełnić wniosek. Wniosek o EKUZ możesz pobrać ze strony internetowej NFZ (wystarczy, że wpiszesz w Google „wniosek o ekuz” a z łatwością go znajdziesz). Wypełniony wniosek możesz wysłać pocztą lub zanieść osobiście do oddziału NFZ (w miastach wojewódzkich).

Kartę EKUZ otrzymasz pocztą na wskazany we wniosku adres.

O kartę EKUZ możesz zawnioskować również przez elektroniczną skrzynkę podawczą (ePUAP) lub Internetowe Konto Pacjenta (IKP).

Kartę EKUZ miej przy sobie wyjeżdżając za granicę!

Nad wodą:

Przebywając nad wodą pamiętaj:

nigdy nie pływaj po alkoholu,
nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich,
nie pływaj bezpośrednio po posiłku,
nie skacz do wody na główkę,
nie zażywaj kąpieli w miejscach niestrzeżonych.

W górach:

Przebywając w górach pamiętaj:

korzystaj tylko i wyłącznie z oznakowanych szlaków,
odległości w górach są większe niż się wydają – wyrusz na wędrówkę wcześnie, tak aby wrócić przed zmrokiem,
pogoda w górach zmienia się bardzo dynamicznie,
pamiętaj o odpowiednim obuwiu oraz ubraniu na zmianę.

Zawsze:

stosuj kremy z filtrem, aby uniknąć poparzeń słonecznych,
pij dużo wody (2 – 4 litrów dziennie w zależności od intensywności wysiłku),
śledź komunikaty Rządowego Centrum Bezpieczeństwa i Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej,
chroń się przed owadami i kleszczami – np. poprzez stosowanie sprayów ochronnych oraz odzieży z długim rękawem i nogawkami,
miej ze sobą power bank, tak aby móc naładować telefon w kryzysowej sytuacji

Powrót