Kategoria: Zdrowie

2025 0

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Trochę historii Mogłoby się wydawać, że postanowienia noworoczne to bardzo współczesny zwyczaj. Pierwsze historyczne wzmianki o takim zwyczaju pochodzą jednak sprzed około 4000 lat i dotyczą starożytnych Babilończyków. Obecnie wg różnych badań postanowienia noworoczne...

wakacje 0

Jak bezpiecznie spędzać wakacje?

Telefony alarmowe Wszyscy znamy cztery podstawowe alarmowe numery telefonów: 999 – pogotowie ratunkowe, 998 – straż pożarna, 997 – policja i 112 – europejski numer alarmowy. W trakcie letniego wypoczynku nad wodą lub w...

Psychiatria 0

Ubezpieczenie zdrowotne w Polsce

Bezpłatna opieka zdrowotna w Polsce Konstytucja RP w art. 68 ust. 1 mówi: „Każdy ma prawo do ochrony zdrowia”. W praktyce ubezpieczenie w Narodowym Funduszu Zdrowia (czyli prawo do bezpłatnej opieki medycznej w państwowych...

święta 0

Jak przetrwać święta i nie „zwariować”?

Dlaczego Święta Bożego Narodzenia bywają stresujące? Bożonarodzeniowa rzeczywistość potrafi znacząco różnić się od tego co przedstawiają świąteczne reklamy lub filmy. Wysoka inflacja, świąteczne wydatki, przygotowania nie sprzyjają atmosferze radości i odpoczynku, a nawet przeciwnie...

stres 0

Jak radzić sobie ze stresem?

Czym jest stres? Stres jest reakcją organizmu na wydarzenie zaburzające jego równowagę. Mechanizm działania naszego ciała pod wpływem stresu pochodzi jeszcze z czasów prehistorycznych, kiedy nasi przodkowie np. widząc zbliżającego się drapieżnika musieli szybko...

cmentarz 0

Jak wesprzeć osobę w żałobie?

Jak wesprzeć osobę w żałobie? Święto Wszystkich Świętych skłania nas do refleksji i wspomnienia tych, którzy odeszli. Osoby, które straciły kogoś bliskiego bezwzględnie potrzebują wsparcia. W tym poście chciałbym opisać jak takiej pomocy udzielić....